寶寶到底需不需要喝水，著實讓新手爸媽傷透腦筋。有人說：「6個月以下的寶寶不需要額外喝水」，但長輩卻說：「嬰兒要喝點水才能退胎毒」，為了寶寶到底要不要喝水，還差點引發婆媳大戰，究竟怎麼做對寶寶才最好，讓醫師來說明。
6個月以下寶寶腎臟功能未發育完全 可以喝水嗎？
針對兩代之間育兒觀念不同，上一代父母在照顧嬰幼兒時，習慣給嬰兒喝葡萄糖水或紅嬰水，不過兒科沈長青醫師表示，一般來說，6個月以下的寶寶平時喝的母奶或是配方奶，就已經含有的水分，母奶含有90%以上的水分、配方奶則有85%的水分，這些水分對對寶寶而言已經足夠。
由於6個月以下的寶寶腎臟功能還未發育完全，只有正常成年人的1/4，通常到1歲以後，腎臟功能才會逐漸發展趨近成人。若再額外補充純水，這些多餘的水分，無法經由未發育完全的腎臟排出成為尿液，積聚在血液中，導致血中電解質濃度異常，就有可能會引發「水中毒」。
寶寶水中毒勿輕忽 輕微者頭痛、噁心、嘔吐嚴重恐致死
當寶寶「水中毒」後，過多的水分會使腦細胞水腫，導致腦壓上升，輕微會引發頭痛、噁心、嘔吐，嚴重一點可能會出現嗜睡，若飲食習慣仍未改善，還有可能會導致寶寶昏迷甚至死亡，千萬不可輕忽。
當寶寶出現水中毒的狀況時，該怎麼辦？沈長青醫師建議，當寶寶出現輕微的水中毒症狀時，應該讓寶寶停止喝水，或是確認奶粉是否泡得太稀，導致寶寶攝取太多水分，這些多餘的水分通常會自行排出，但若症狀已經嚴重至嗜睡或是昏迷，就應盡快送醫治療。
寶寶開始吃副食品 就需要額外補充水分
那到底什麼時候，寶寶才需要額外補充水分呢？答案是開始接觸副食品之際。當寶寶4～6個月大開始接觸副食品時，從配方奶或母奶中攝取到的水分減少，這時就需要額外補充水分，一天可以補充50cc～100cc，每天分2次補充。此外，每次喝完奶後，給寶寶20cc的水漱漱口，也可以清除口腔內剩餘的奶水，保持口腔衛生。水分的多寡可以根據寶寶的體重來判斷，每天每公斤體重的水分攝取量約100～150毫升。
如何知道水分攝取不足？醫師來解答
沈長青醫師指出，雖然水分攝取過多對寶寶有害，但水分攝取過少也不好，一般來說寶寶一天要排尿6～8次，當寶寶體內水分不夠時，尿的顏色會變得很黃、味道很重，或者孩子排便，甚至出現羊大便一顆一顆，這都是飲水量不足的徵兆，此時就需要補充水分或是增加寶寶的奶量。而下面情況就是嬰幼兒有脫水的情況，更應該多補充水分，甚至尋求小兒科醫師協助：
1.尿量不足
2.皮膚乾燥缺乏彈性
3.哭不出眼淚
4.囟門凹陷
5.嘴唇及口腔黏膜乾燥
特別要注意的是，幫寶寶補充水分時，要分次小口小口慢慢喝，切勿一次補充大量水分，否則也可能會造成水中毒的狀況。