隨著健康意識的抬頭，越來越多家庭選擇安裝RO逆滲透淨水機，以確保飲水安全。不過，網路上流傳一種說法：「喝RO純水會導致軟骨症，因為水裡沒有礦物質。」這樣的說法讓不少人感到疑惑與擔憂，甚至對RO水望而卻步。
究竟，這樣的說法有沒有科學根據？喝RO水真的對健康不好嗎？今天就讓我們用專業角度來解釋這個常見的飲水迷思。
內文導讀
(一)什麼是RO逆滲透水？
RO（Reverse Osmosis，逆滲透）是一種先進的淨水技術利用半透膜來過濾水，能夠透過0.0001微米的膜層，過濾水中94%-99%以上的雜質、懸浮塑膠微粒、餘氯、石灰質、化學汙染物、重金屬、細菌與病毒，甚至連極微量的化學污染物也能有效攔截，留下純淨的水分子。
這也就是為什麼RO水又被稱為「純水」，甚至比市售瓶裝水還要純淨。
(二) RO逆滲透淨水器一直都是全球市場的主流
RO逆滲透淨水器仍然是淨水器市場的主流，其高效的過濾能力和廣泛的應用是主要原因。 RO逆滲透技術能有效去除水中雜質，提供安全、純淨的飲用水，並且適用於多種用途，例如醫療、食品等，這使得它在市場上具有很高的競爭力。
RO逆滲透淨水器的主流地位體現在以下幾個方面:
- 高效過濾：RO逆滲透技術以其獨特的微細孔徑，能夠有效去除水中各種污染物，包括鹽類、重金屬、化學殘留物等。
- 廣泛應用：不僅可以作為日常飲用水的過濾，還可以應用於醫療、食品、製藥、養魚、電鍍用水等對水質要求極高的行業。
- 市場接受度高：消費者對RO逆滲透淨水器的認知度和接受度較高，市場占有率也相對較大。
- 技術成熟：RO逆滲透技術已經發展成熟，市面上有多種品牌和型號可供選擇，並且價格也趨於穩定及平民化。
(三)RO水真的「沒有礦物質」嗎？
確實，RO過濾會將水中的礦物質一併去除。不過要知道，人體主要的礦物質來源其實是食物而非水。根據世界衛生組織（WHO）與多國衛生機構的研究，一般人每日所需的礦物質，如鈣、鎂、鉀等，大約有95%以上是從飲食中攝取的，飲水所佔比例極低。
簡單來說，即使喝的水礦物質含量少，只要飲食均衡，就不會對健康造成負面影響。
(四)軟骨症與水質有關嗎？
「軟骨症」這個詞常被誤用，正確的醫學名詞是「佝僂症（Rickets）」或「骨軟化症（Osteomalacia）」，主要是因為維生素D或鈣質缺乏所導致的骨骼發育異常。這種疾病多發於營養不良或日照不足的族群，與喝什麼水並沒有直接關聯。
目前並沒有任何科學研究證實：「喝RO水會導致軟骨症」。
(五)那為什麼這種說法會流傳？
這類謠言往往源自於對「水中礦物質」的誤解。有些水機品牌或銷售人員為了行銷自家含礦物質的濾水產品，會刻意放大「純水缺乏礦物質」這個假設，製造恐慌情緒，也就是恐嚇行銷，讓消費者誤以為RO水「過於純淨」會危害健康。
實際上，RO水不但安全，對於水源不穩定或污染風險高的地區，更是一種可靠的飲水選擇。
(六)如何讓RO水更符合個人口味與需求？
如果您希望在享受純淨RO水的同時，也能補充適當礦物質，不妨考慮以下選項：
- 加裝後置礦化濾心：可適量補充鈣、鎂等天然礦物質，口感更順口。
- 搭配均衡飲食與陽光曝曬：從日常飲食與生活習慣中攝取足夠營養，才是根本解方。
- 選擇值得信賴的RO淨水機品牌：確保水質安全，機器效能穩定，才能喝得安心、健康無虞。
(七)別讓謠言，阻礙了你的飲水健康之路
如果喝RO逆滲透純水會造成軟骨症，進而危害人體健康，那麼衛福部不會介入調查、取締嗎?甚至加以立法、禁止製造、販售逆滲透純水機或逆滲透RO純水…等相關產品嗎?
喝RO水會讓你得軟骨症！這種說法沒有任何醫學或科學根據。與其相信網路上的錯誤資訊，不如選擇有認證、經檢驗合格的RO淨水設備，保障全家的飲水安全。
