用水知識

長期喝純水會導致礦物質攝取不足、骨質疏鬆嗎?食藥署解答疑惑

生活中心/綜合報導

許多家庭都裝設逆滲透等淨水設備,藉以過濾水質,但同樣衍生一個問題,如果長期喝純水,是否會造成礦物質攝取不足、骨質疏鬆呢?甚至導致小孩骨質發育不良、成年人骨骼病變。

食藥署闢謠專區提供解答。食藥署公布,目前喝純水對骨質影響尚存在爭議,礦物質主要來源為日常攝取的食物,而水只佔一小部分,一般人不會因為飲用純水或者逆滲透水,而導致身體缺乏礦物質。

最後食藥署提醒,預防骨質疏鬆需有良好生活型態,避免抽菸、酒和過量咖啡因,需要均衡營養和規律運動,適當補充鈣質。

原文出處:https://reurl.cc/NAm3jQ

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