逆滲透、活性碳…5種淨水設備大評比！腎臟科名醫江守山：過濾效果最好的是…

因為颱風的關係，造成新店溪水濁度持續飆高超過3萬度，導致翡翠水庫原水濁度提高，上游淨水廠暫時無法處理，讓大台北地區民眾使用的自來水呈現黃濁狀態。

在這邊提醒大家：淨水廠這時候因為得多加氯來消毒。在家中沒淨水設備的狀況下，水加熱後，致癌物：三氯甲烷的濃度會升高。

這時間想要喝水，除了用濾水器以外，在煮水時需要多煮個5分鐘。另外要注意通風的狀況，把三氯甲烷排出。這兩天盡量不要洗澡，但炎炎夏日很難不洗澡，所以洗澡水的溫度不要太高，盡量不要用蓮蓬頭。

2015.8.9 江守山醫師臉書

很多人會想，既然自來水潛藏許多安全問題，那麼直接買瓶裝水，像是礦泉水可以同時補充礦物質，鹼性離子水可以過濾水中壞物質，還可以調整身體酸鹼值，既乾淨又

健康，不是一舉兩得嗎？假如你也這麼想，那就大錯特錯了，因為瓶裝水不僅沒有比較乾淨、比較健康，而且花大錢買的水，還可能比家裡的自來水更糟糕。

這可不是危言聳聽。2014年3月台北市環保局抽查市售34件瓶裝水，結果發現有三成五是自來水做的，且一成以上含菌量超標。此外，瓶裝水的銷售存放也是一個大問題，稍有不慎，就有寶特瓶裡化學物質（如銻、塑化劑等）溶出及細菌滋長的風險。有報告指出，75％的瓶裝水含菌量高於自來水，有些瓶裝水中的異氧菌（Heterotrophic Bacteria） 數量， 甚至比可容許的標準高出100倍。

香港消委會也曾在抽驗市售40件瓶裝水後發現，其中8件含菌，2件含可能致癌重金屬銻，還有高達32件含有工業用的硝酸鹽。

瓶裝水的另一個問題是「不環保」。一個寶特瓶需要耗費7公升的水來製造，如果拿瓶裝水跟煮沸過的白開水比較，一瓶20元的瓶裝水價錢比白開水貴3125倍，從原料製造到回收，約排放400公克溫室氣體，是自來水的2300多倍。加上塑膠瓶無法分解，是惡名昭彰的地球生態殺手，而這樣的殺手在全球卻以每秒1500個的速度生產，嚴重破壞環境。

瓶裝水沒有比較乾淨，也沒有比較健康，且從生產、銷售到包裝，都是地球生態大敵，實在不是好選擇。要購買市面上的瓶裝水，還不如打開家裡水龍頭，自己過濾、煮沸自來水。我個人就是隨身帶不鏽鋼保溫瓶來補充日常飲水，既乾淨又健康，這才是真正的一舉兩得。

買濾水器？先了解各種淨水原理的過濾效果

到底哪一種淨水設備最好呢？是很多人都想知道的。尤其市面上淨水設備，光是過濾方法就有電解、蒸餾、活性碳、逆滲透、紫外線等多種，讓人看得眼花撩亂。其實這些過濾方法看似複雜，但簡單來說就是濾心不同而已。當然，不同的過濾方法，水質的過濾能力也有差異，因此在選購淨水設備前，建議消費者一定要對各種淨水過濾原理的成效有基本了解，下表是目前常見的淨水方式，以及優缺點比較，提供讀者參考。

腎臟是人體的濾心，對腎病患者來說，純淨無污染的水是他們延緩洗腎甚至維持生命的重要泉源。早年許多患者及家屬在了解各種淨水過濾原理的成效後總是紛紛皺眉，
疑惑的問︰「沒有一種濾心可以完全過濾我們環境中的毒素嗎？」

沒錯！就像是透析時的洗腎用水，過濾方法就不只一種，而是一套包含粗過濾器、硬水軟化樹脂、活性碳過濾器、逆滲透裝置以及紫外線殺菌燈的完整水處理設備，所以家中用水要想安全無虞，我認為必須將自來水以五道過濾方式來濾淨。

所謂的五道過濾，是針對家庭需要所設計的「5微米纖維→1微米纖維→逆滲透→活性碳→紫外線殺菌」五道關卡分層過濾，才能有效除去水中雜質、農藥、重金屬、氯
氣、氡氣、壬基酚、有機溶劑等環境毒素。